운동 썸네일형 리스트형 2021 레벨 업! 운동으로 건강 레벨 업! 지난 포스팅에서는 2021 레벨 업 시리즈의 시작으로 경제 관련 도서를 소개했습니다. 경제 레벨 업을 향해 달려가고 계신가요? 경제 레벨업으로 자본주의 사회에서 똑똑하게 살아남을 수 있는 자신감을 길렀다면, 이번에는 무엇보다 중요한 건강 레벨 업을 위한 포스팅을 진행하려고 합니다. 삶을 살아가면서 중요한 많은 것들이 있지만 그 중에서 가장 중요한 것이 건강이 아닐까 싶은데요, 여러분은 건강을 위해 얼만큼 투자하고 계신가요? 바쁜 현실 속에서 건강을 챙기고, 자신을 보살피는 것이 쉽지 않은 것이 현실이지요. 사실 저 또한 바쁘거나 귀찮다는 이유로 운동 보다는 TV를 택하고, 간편식으로 한 끼를 먹기 급한 경우가 많습니다. 마음을 돌보는 일도 쉽지는 않은데요, 타인을 먼저 신경쓰고 맞추다가 막상 '나'는 뒷.. 더보기 이전 1 다음